Para fazer o autoexame da mama é necessário seguir alguns passo como: fazer observação em frente ao espelho, palpar a mama de pé e repetir a palpação deitada.

O autoexame deve ser feito todos os meses, uma vez por mês, 3 a 5 dias após o aparecimento da menstruação ou em uma data fixa nas mulheres que já não têm menstruação.

Após os 20 anos, todas as mulheres devem realizar o auto exame da mama para prevenir e diagnosticar precocemente o câncer de mama.

Clique na imagem abaixo e veja o passo-a passo:

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