Hoje, estudos já provam que nossos hábitos de vida são capazes de alterar nossas expressões genéticas e passar essas alterações de pais para filhos.

Com isso, estudos da universidade federal de são Paulo mostram que filhos de mães que eram ativas antes da gravidez e continuaram se exercitando durante a gestação, nasceram com menor peso e se desenvolveram com metabolismo mais acelerado, menor tendência para engordar, assim com menor risco para obesidade e diabetes em comparação aos filhos de mães sedentárias.

Curiosamente, decidiram desenvolver o mesmo estudo com o objetivo de analisar se os hábitos dos pais também influenciavam na saúde de seus filhos. E surpreendentemente, observaram que filhos de pais ativos, mesmo com as mães sedentárias, também apresentaram melhores parâmetros de saúde do que pais sedentários. Comprovando que nossos hábitos de vida alteram nossas HERANÇAS genéticas!

Portanto, além de pensarmos em nós, vamos pensar em nossas gerações futuras e cuidarmos da nossa saúde sempre! ;)